{"id":1767,"date":"2019-04-24T04:58:52","date_gmt":"2019-04-24T04:58:52","guid":{"rendered":"https:\/\/clinicadentalardila.com\/?p=1767"},"modified":"2019-04-24T04:58:52","modified_gmt":"2019-04-24T04:58:52","slug":"una-dieta-sana-es-un-seguro-para-nuestros-dientes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/clinicadentalardila.com\/?p=1767","title":{"rendered":"La masticaci\u00f3n, clave para tu salud."},"content":{"rendered":"

Protege tus dientes y tu cuerpo.\u00a0<\/b><\/h3>\n

Si cuidamos del estado de nuestra boca estaremos cuidando nuestra salud general. Seg\u00fan el \u00faltimo estudio realizado en Jap\u00f3n por la Facultad de Odontolog\u00eda de la Universidad Aichi Gakuin, los investigadores han puesto el ojo en la poblaci\u00f3n de mayor edad, m\u00e1s de 2.700 personas de entre 75 y 80 a\u00f1os, han analizado la relaci\u00f3n existente entre salud dental, estilo de vida y s\u00edndrome metab\u00f3lico<\/b>.<\/p>\n

Las conclusiones del estudio revelan un aspecto muy sorprendente: en personas de ambos sexos que participaron, el s\u00edndrome metab\u00f3lico va unido en mucha mayor medida a aquellas que comen de forma r\u00e1pida<\/b>, con respecto a los que se toman su tiempo para masticar. Otro dato sorprendente es que las personas que utilizan productos de higiene dental (como seda dental o cepillos interdentales<\/b>) ten\u00edan menos riesgo de s\u00edndrome metab\u00f3lico que los que no lo utilizaban.<\/p>\n

Otros datos interesantes de este estudio es que se hab\u00eda comprobado que una dentadura d\u00e9bil o da\u00f1ada, al reducir l\u00f3gicamente la capacidad de masticar correctamente, afecta a la selecci\u00f3n de los alimentos<\/b>. Las personas con poca capacidad de masticaci\u00f3n consumen m\u00e1s cantidad de carbohidratos y reducen el consumo de prote\u00ednas, frutas y verduras, como consecuencia carecen de\u00a0 <\/span>vitaminas C, E y B6. Las conclusiones alertan sobre la necesidad de cuidar nuestros dientes y enc\u00edas, puesto que de esta manera estamos contribuyendo a prevenir el s\u00edndrome metab\u00f3lico.<\/p>\n

\u00abTener una dentadura da\u00f1ada incide en una reducci\u00f3n del consumo de frutas, verduras y un aumento en la ingesta de carbohidratos\u00bb.<\/span><\/strong><\/h5>\n

En otro estudios previos realizados por la Universidad de Kyushu <\/b>sobre enfermedades periodontales se analiz\u00f3 ha 584 mujeres de mediana edad y cinco componentes del s\u00edndrome metab\u00f3lico (grasa abdominal, nivel de triglic\u00e9ridos, colesterol, presi\u00f3n sangu\u00ednea y niveles de glucosa). Los resultados indicaron una relaci\u00f3n directa entre ambos problemas (enfermedades periodontales y s\u00edndrome metab\u00f3lico) y se recomend\u00f3 un examen periodontal regular y riguroso<\/b>.<\/p>\n

Una dieta sana es un seguro para\u00a0nuestros dientes<\/span><\/span><\/span><\/strong><\/h4>\n

\u00bfC\u00f3mo proteger nuestros dientes y enc\u00edas?<\/strong> Como indica la SEPA (Sociedad Espa\u00f1ola de Periodoncia y Osteointegraci\u00f3n), las caries y las enfermedades periodontales se pueden prevenir; aun as\u00ed, una de cada tres personas presenta caries <\/b>y el 10% de la poblaci\u00f3n global tiene periodontitis avanzada. Una correcta higiene bucal es la primera medida que se debe seguir para evitar estos trastornos (cepillar los dientes diariamente despu\u00e9s de cada comida, utilizar seda dental y utilizar cepillos interdentales).<\/p>\n

Adem\u00e1s de una correcta higiene dental, una correcta alimentaci\u00f3n puede hacer mucho por nuestra salud bucal a modo preventivo, y as\u00ed lo demuestra un estudio al respecto en el ‘Journal of Biomedicine and Biotechnology<\/b><\/a>\u2019.<\/p>\n

Algunos consejos de alimentaci\u00f3n saludable…<\/span><\/strong><\/h4>\n

Las caries<\/b> se desarrollan en parte por los az\u00facares y se deben prevenir siguiendo algunos consejos:\u00a0<\/span> <\/b><\/p>\n