Para cuidar la salud de nuestros dientes es conveniente introducir una serie de alimentos que nos ayuden a mantener nuestra boca en perfectas condiciones además de una correcta higiene.
Lácteos y niños ¿es tan importante? Según la Asociación Americana de Pediatría, los niños pequeños deberían consumir de 2 a 3 porciones de lácteos diarios. Hablamos de una ración: – Leche 250 ml. – Yogur 250 gr. – Queso 125 gr. – Queso semi 30 gr. Estos lácteos no deben ser exclusivamente leche, ya que las propiedades también se consiguen
Vuelta a la rutina ¿lo afrontas? Estos últimos meses sois muchos los que habéis tenido la suerte de disfrutar unas merecidas vacaciones con playa, montaña, pueblos, visitas culturales, etc. Ahora que llega septiembre y llega el fin de las vacaciones (para la mayoría) llega la realidad y con ella la vuelta a las rutinas. Afrontar la vuelta a las rutinas
¿Sabías que en España se consume más de 6 millones de litros de refrescos anuales? los refrescos o bebidas gaseosas son un problema para la salud dental de todos, y no solo te lo dice nuestro odontólogo, si no todos los organismos internacionales de salud. Si eres el tipo de personas que consume frecuentemente este tipo de bebidas presta atención
Septiembre, rutinas y vuelta al cole. Cuando se es padre, existen ciertos momentos que generan situaciones difíciles con nuestros hijos, entre uno de muchos es el de la higiene buco dental. La vuelta al colegio, actividades extra escolares y en general la rutina después de unas largas vacaciones hacen que nuestros hijos puedan entrar en conflicto con las decisiones de
Este verano no protejas solo tu piel, también tu boca es importante. En verano todo cambia, todos nuestros hábitos y costumbre se adaptan a esta época estival. En este post vamos a daros algunos consejos para que nuestra salud bucodental no se vea afectada por estos cambios y así podamos disfrutar de un estado de salud dental óptimo durante todo
Según el último estudio del CSIC, los antioxidantes del vino tinto impiden que las bacterias que causan la placa se adhieran al tejido de las encías. Los antioxidantes que se encuentran en el vino, como los polifenoles, han sido asociados desde hace años como poderosos ayudantes para la salud. Estos estudios han demostrado los efectos protectores contra las enfermedades del corazón, el
No hay mala cocinera, con tomates a la vera. Y es que el tomate se puede incorporar de múltiples formas, ya sea comiéndolo crudo, cocinado, en recetas. Su gran aporte de antioxidantes (licopeno) previene algunos tipos de cáncer bucales. Además es rico en vitamina A y C siendo muy beneficioso para la salud de nuestras encías.
El consumo de bebidas azucaradas se asocia con un incremento del riesgo de desarrollo de numerosas enfermedades, entre otras la diabetes, la obesidad y las caries dentales. Un riesgo para la salud que, si cabe, resulta más importante en el caso de los niños. No en vano, los refrescos y zumos comercializados para los niños contienen unos niveles de azúcar
La mayoría de alimentos crudos, como vegetales y frutas frescas, son buenas para tus dientes ya que sus fibras naturales hacen que tengas que masticar más, haciendo que produzcas abundante saliva (esta contiene bicarbonato lo que hace que el ácido se neutralice). Las peras se destacan entre las demás frutas porque en un estudio del 2004 se encontró que esta
